Bcaa xtra

DZIEŃ 16 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Dzisiaj rozpakowalem druga puche bohatera testu, czyli MACHINE MAN COMBO, ponizej mozecie zobaczyć jak fajnie zapakowane są tabsy, wg mnie idealne rozwiazanie: http://www.youtube.com/watch?v=YQ92fhH6wRA A tutaj drugi posilek, trzeci byl taki sam: 01. 50g odzywki białkowej, 6 kromek chleba [...]

DZIEŃ 30 - TRENINGOWY No i jesteśmy na półmetku, skonczyła mi się dziś druga puszka MACHINE MAN COMBO, oraz jutro skonczy mi sie ZMA (musialem kiedys pominac jakas dawke, zaciekawilo mnie to szczerze mowiac, i nie zostaly 3 kaps, tylko 4 hmm... mało logiczne:P) Także jutro otwieram trzecia puszke combo, drugą ZMA i lecimy dalej! :) ***** DIETA I [...]

No Adrian chyba nie doczytał%-) tibes bo pytałem i mi chyba nie odpowiedziałeś, jakie bcaa bedziesz szmał? tez już mysle nad kupowaniem powoli i chyba najlepiej wychodzi to bcaa sfd o ile faktycznie tak jest jak na etykiecie, ale badania były jakiś czas temu i było w miarę A jak nie to jeszcze myślałem o activlab bcaa xtra Zmieniony przez - [...]

WODYN lubisz tak mieszac 3 produkty o tym samym przeznaczeniu ? to jak tu oceniac skurecznosc kazdego z nich? policz wiec co mieszasz! z Xtenda masz 7g BCAA życzyłbym sobie jako minimum 15g BCAA na sesje treningowa Nie mi osądzać skutecznosć Mam jeszcze w domu BCAA Xtra z Activlab , też go czasami stosuje od razu po przebudzeniu przed [...]

Juby Jakie białko i jakie BCAA masz konkretnie? BCAA Xtra BCAA Xplode BCAA Anabolic System (na wykończeniu) BCAA Complex 2200 (50% opakowania) Xtend Scivation Białko z Dymatize. Także ostatnio inwestuję w aminokwasy i trzymam podaż około 20 gr. około-treningowo . rozpisz raz na jakiś czas jaka dokładnie micha danego dnia była Kiedyś rozpiszę tak [...]

I. Odpowiedz poprawnie na poniższe pytania: 1. Który produkt BCAA (forma proszkowa) zawiera najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji? Ad1. BCAA Xplode powder firmy Olimp 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Ad2. Najlepiej zabezpieczonym produktem BCAA [...]

[...] x 10 40kg x 10 Podskoki z kg 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 Diety jako takiej nie było . Rano Leucine Xtra 6kap TCM Podczas treningu CarboMax /Iso Activ Po treningu Bcaa Xtra Przed snem Tribulus KOMENTARZ Ostatnie szlify i niedługo zaczynamy maraton startowy :) . 30 kwietnia w kielcach :) . Teraz spadam do matmy ;/ <ciągi [...]

19.04.2011 Wtorek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 3x5 Przebieżki 10x40m Podstawowe zasady żywienia :) Rano bcaa xtra 6kap TCM [...]

[...] x 10 40kg x 10 Podskoki z kg 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 Diety jako takiej nie było . Rano Leucine Xtra 6kap TCM Podczas treningu CarboMax /Iso Activ Po treningu Bcaa Xtra Przed snem Tribulus KOMENTARZ Ibok płotki w miejscu robię na 91cm :) natomiast te z filmiku są na niższym bo młodzi kulomioci przyszli ... Krzysiek o mnie się nie [...]

21.04.2011 Czwartek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 4x5 Przebieżki 10x40m Jako taka trzymana :) Rano bcaa xtra 6kap TCM Podczas [...]

[...] x 6 90kg x 5 110kg x 5 Przysiad na jednej nodze 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 Podskoki z kg 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 Diety jako takiej nie było . Rano Leucine Xtra 6kap TCM Podczas treningu Iso Activ Po treningu Bcaa Xtra CarboMax Przed snem Tribulus KOMENTARZ Jest MOC ! Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-04-28 17:03:05

26.04.2011 Wtorek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 3x5 Przebieżki 10x40m Podstawowe zasady żywienia :) Rano bcaa xtra 6kap TCM [...]

Ibok smak owoce leśne :) Pychhhooota !!!! Pitt dokładnie tak samo jak ja :) Tak ustna nie jest potrzebna do niczego więc po co się męczyć :D . Ja zakończenie to zmyślałem bo nie nauczyłem się 10.05.2011 Wtorek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu [...]

[...] 100kg x 5 Przysiad na jednej nodze 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 40kg x 10 Podskoki z kg 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 60kg x 8 Diety jako takiej nie było . Rano Leucine Xtra Whey Protein 80 Plus Podczas treningu Po treningu Bcaa Xtra Przed snem KOMENTARZ Muszę zamówić kreatynę i aminokwasy bo przy intensywności ,którą teraz mam dużo jej idzie :)

26.05.2011 Czwartek Starty sytuacyjne x2 x2 x2 x2 x2 (po każdych dwóch startach zmiana pozycji ) Rzuty autowe z materaca x10 x10 x10 (po każdych dziesięciu zmiana pozycji ) Pchnięcia Ćwierć obrót 3x10 Półobrotu 3x10 Obrót 3x10 Pchnięcia z obrotu 3x10 Hopy przez 5 płotków 3x5 Przebieżki 10x40m Podstawowe zasady żywienia :) Rano Whey protein 80 [...]

DT : Po przebudzeniu : 3caps Thermo speed Przed treningiem : 3caps Thermo speed + 10g Bcaa Xtra + 4caps AAKG (jeśli trening bedzie w godzinach porannych, przesuwam TSE 3capsy między posiłami, obiadem a 4 posiłkiem) Po treningu : 10g Bcaa Xtra + 4caps AAKG + 30g Carbonox DNT: Po przebudzeniu : 3caps Thermo speed + 4caps AAKG W porze treningu : [...]

Dieta: 100g owsa, 5g kakao, 35g whey, 15g lnianego -40g carbo, 2x 15g bcaa xtra- 100g makaronu razowego, 150g kury 100g makaronu razowego, 150g kury, 15g lnianego 100g makaronu razowego, 150g kury, 15g lnianego 100g owsa, 35g whey, 10g lnianego Omlet z 5 białek, 2 jaj, oliwy + cynamon 3500 kcal B-223g-160g pełnowart. T-116g WW-385g Fotki: [...]

Dzień 323 (346) Dzisiaj mecz, 30 min pograłem. Teraz siedzę i piszę sprawozdania. Zaraz jadę do dziołchy TRENING Mecz ręcznej, 30 min na boisku SUPLE Rano: C+BA 10g, MMB 2x, BCAA XTRA 10g W ciągu dnia: MMB 2x, BCAA XTRA 10g Noc: ZMB6 1x DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/271472c4a4c74d19837c335507f8a9e5.png

Dzień 376 (354) Zmieniłem trening. Barki rozłożyłem na aktony. O wiele lepiej mi się tak ćwiczy, bo mogę się na nich bardziej skupić. Trochę "recenzji": -Activlab Whey Protein 95 smak wanilia : strasznie słodkie, smakuje jak takie mleko wyciskane z tubki co się jadło za małolata ;) rozpuszczalność bardzo dobra, nie ma grudek (w saszetce był bardzo [...]

Dzień 371 (385) Ciężki trening, większe obciążenia, długie negatywy i wszystko dopakowane na maksa. TRENING PLECY+TRICEPS+BRZUCH Plecy: 1. Podciąganie szeroko nachwytem 12xCC,10xCC,8xCC,5xCC+5kg 2. Ściąganie do klaty szeroko nachwyt 8x50,8x55,6x60,4x60+2x55 3. Ściąganie trójkąta do klaty 8x50,8x55,6x55,6x60 4. Przyciąganie drążka w siadzie [...]